💛毎回人気の講座です♪💛
【おいしく腸活！
秋の発酵食づくり講座（全3回）】
発酵食はおいしいだけじゃない。腸から元気をつくる毎日の習慣です。
その効果や使い方を学んで作ります。毎回、講師が作った発酵食の試食や試飲があります。
🔶１回目…米麹甘酒づくり
🔶２回目…かぼちゃ麹造り
🔶３回目…白味噌つくり
※この講座では仕込みまでを行います。仕込んだものを持ち帰り
後、ご自宅の炊飯器・ヨーグルトメーカー・低温調理器で発酵し
完成となります。
●日 時● 10/31，11/14，28（土）10時〜12時、
最終日は10時〜13時
●受講料● 2,000円
●教材費● 2,000円
●定 員● 12名
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【肌はまだ変われる💛
大人のためのスキンケアレッスン講座】
４０代からは皮脂の減少、血流の低下、肌の巡りの滞りによる「うるおいを守る力」が弱くなっていきます。毎日のケアで続けられるセルフフェイシャルマッサージや触れ方を学びましょう。
🔶１回目…正しいクレンジングと洗顔方法、保湿のポイント、紫外線対策について
🔶２回目…セルフフェイシャルマッサージ方法、日常で続けるコツを学びます。
●日 時● 10/28、11/11（水）14時〜16時 （全2回）
●受講料● 1,500円
●教材費● 3,000円（講座後にご自宅でも使えるもちもちマッサージクリーム本体代として）
●定 員● 12名
◎◎申込日１０月２日（金）９時〜１７時）
◎◎
【申込受付】申込日の９時〜１７時まで電話（☎704-6005）で受付け
ます。申込日の翌日の午前９時に受講者決定します。
（定員を超えた場合は抽選します。）
結果は電話にて連絡します。（午前１０時以降）。
なお、定員に満たない場合は以降先着順とします。
【費 用】受講決定後から１週間以内に窓口に受講料・教材費を納入
してください。
【対 象】１５歳以上の方（中高生は除く） |
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