◆◆◆申込み開始日 5月13日（火）9時〜17時◆◆◆
※先着順ではありません。
【ぬか床作りから発酵調味料作りまで
はじめてさんの発酵調味料作り講座（全５回）】
実は簡単にできる発酵調味料で健康維持！
発酵についてじっくり学べる5回連続の講座です。
1回目（5/29）自分だけのぬか床作り
2回目（6/5） 醤油麹作り
3回目（6/12）季節のフルーツでフルーツビネガー作り
4回目（6/26）みりんで発酵腸活プリン作り
5回目（7/3） 甘酒を知ろう（試飲あり）、塩麹作り
毎回、試食や試飲あります。
〇日 時〇 5/29，6/5，12，26，7/3（木）１０時〜１２時
※6/26は10時〜13時
〇定 員〇 12名
〇受講料〇 3,500円
〇教材費〇 2,000円
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【マイナス10歳も夢じゃない！
お顔の筋トレ！顔ヨガ講座（全２回）
ふと鏡を見て「あれ！わたしこんな顔だったっけ…」と愕然としたことがある方も多いのではないでしょうか？
顔ヨガは簡単にできる表情筋トレーニングです。表情筋は小さな筋肉なので効果がでやすく、一日たった3分、1〜2週間続けるだけで顔が変わってきます。
「顔は自分の歴史です」
顔ヨガを学んで豊かな表情と輝く笑顔を手に入れましょう♪
〇日 時〇 6/13，27（金）13時30分〜14時30分
〇定 員〇 12名
〇受講料〇 2,300円
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◆申し込み受付方法◆
申込み日の９時〜１７時まで電話で受付します。（窓口申し込み可）
受付日の翌日の午前９時に受講者を決定します。
結果は電話にて連絡します。（午前１０時以降）
◆費 用◆
受講決定後から１週間以内に窓口にて受講料・教材費の納入の手続きをしてください。
◆対 象◆
１５歳以上の方（中高生は除く）
◆その他◆
応募者が少ない講座は中止になる場合があります。予めご了承ください。
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